Todos queremos tener resultados en el gym lo mas rápido posible; y seamos sinceros, no tendrás un cuerpo de revista de la noche a la mañana, pero con disciplina y paciencia lo podrás lograr. Es por eso que aquí te envisto 5 tips para ganar músculo mas rápido.
- Aliméntate como lo dicta tu régimen alimentario (no sustituyas pechuga asada por pechuga empanizada), adáptate a él y olvida que es una dieta, sino que se convertirá en tu estilo de vida.
- Los suplementos o complementos alimenticios que estés consumiendo llevan su orden y razón de ser; es decir, es «ciencia» dentro de tu plan y se especifica el mejor momento para consumirlos, no los olvides y después quieras meter todos juntos, así no funciona, todo lleva su orden específico.
- Entrena de forma adecuada acorde a tu meta u objetivo, siempre cuida la técnica de ejecución de los ejercicios.
- Entrena como si fuera tu último día
- Mantente bien hidratado durante tu rutina
- Los días de pierna no se saltan, poco a poco iras entendiendo el por qué.
- Recuerda cada entrenamiento cuenta.
4. Se puntual en los horarios establecidos, tanto de comidas como de suplementación.
5. Descansa, un buen descanso siempre será muy importante, ya que justamente es durante este momento, cuando vas a «crecer»
El cuerpo es una máquina perfecta, no lo olvides, él hará lo que tú digas; así que cuídalo mucho, que en el vivirás lo que te queda de vida…
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