17 octubre 2017 HIDRATACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA Publicado por: Karina Rangel Muchas veces olvidamos la importancia de la hidratación en el rendimiento físico. Descubre sus beneficios y sal siempre con tu botella de agua. ¿Cuánto debemos beber por día? Dos litros de agua. Si haces deporte, aumenta la ingesta. La... Continuar leyendo Fitness, Runners, Tips Nutricion bebidas deportivas, deporte, deshidratación, ejercicio, hidratación, líquidos, orina, sudor Deja tu comentario