Si bien diversos estudios sugieren que no hay una razón obligada para no ejercitarse durante el embarazo, siempre es necesario recibir luz verde por parte del médico para comenzar o continuar con un programa de entrenamiento. ¿QUÉ TANTO ES...
Básicamente la flacidez es la pérdida de tono y elasticidad en la musculatura y los tejidos de la piel. Puede observarse en el rostro (papada, párpados), los muslos, los brazos, los glúteos y, por supuesto, en el abdomen. Allí...
La celulitis no discrimina ni a mujeres ni a hombres, pero genera una preocupación mayor en la población femenina porque afecta a un 90 por cierto de ella. La celulitis aparece después de la pubertad debido a los cambios...
Recuperar tu peso después del embarazo lleva tiempo. Te tomó 9 meses ganar peso, así que debes esperar un tiempo para perderlo. La estrategia debe ser la siguiente: comer alimentos nutritivos y saludables e incluir una rutina de ejercicios...