Los riesgos de padecer osteoporosis y la importancia de consumir suficiente calcio no son recomendaciones exclusivas para mujeres y niños en crecimiento; el entrenamiento intenso y el no poner atención al consumo de calcio pueden poner en riesgo la...
El significado de la palabra entrenamiento lo conocemos todos de sobra, pero lo que no sabemos es que existen diferentes formas de entrenar nuestro cuerpo. El entrenamiento más conocido por nosotros es el activo en el que entran en...
Debido a la reducción de la luz solar durante el invierno y la escasa exposición a la radiación ultravioleta, muchas personas sufren un marcado déficit de vitamina D, la «vitamina del sol». Esta vitamina es indispensable, entre otras funciones,...