Existen alternativas para mantener una alimentación saludable cuando no estamos en casa. Podemos llevaras a la oficina, al trabajo o al gimnasio. Hay que estar atentos a las condiciones de conservación: podemos usar packs de gel refrigerante que duran...
El cuerpo no tiene estación del año: lo ideal es cuidarlo los 365 días comiendo de manera saludable y realizando ejercicio físico cardiovascular al menos 30 minutos, 3 veces a la semana. Durante el invierno suele haber un impacto...