Los antojos como las galletas, los chocolates, los pasteles, el frapuccino con crema batida, las papas fritas, los cacahuates, las golosinas, el helado, las frituras, las pizzas, etcétera, no son el problema, solamente constituyen la punta del iceberg. La...
Hay veces que por mucho que entrenemos da la sensación que no avanzamos, y así pasan los días y no se encuentra explicación. Si te pasa esto deténte un poco a pensar y revisa los siguientes errores: NO VARIAR LA RUTINA. Es...
Las pautas alimentarias dicen que las necesidades nutricionales deben satisfacerse fundamentalmente a través de la alimentación. Pero es común creer que la ingesta de ciertos suplementos puede ser la mejor manera de obtener los nutrimentos que posiblemente falten en...
Todos queremos tener resultados en el gym lo mas rápido posible; y seamos sinceros, no tendrás un cuerpo de revista de la noche a la mañana, pero con disciplina y paciencia lo podrás lograr. Es por eso que aquí...
Se describe como una sensación punzante, hormigueo o ardor. Pero la garganta irritada es sólo eso: una irritación que inicia en la parte posterior de la boca y se extiende hacia la mitad de la garganta. No es una...