Con la «X» colgada en el cuelllo y la emoción tan presente como el ácido láctico, te presento una guía práctica para recuperarte físicamente durante las tres semanas siguientes a correr los 42 kilómetros del maratón. Hidratación: en la carrera se...
¿Cuál te conviene más? Los efectos que se obtienen pedaleando al aire libre o dentro de un gimnasio son distintos. Si bien los tres tipos de bici comparten importantes beneficios para la salud y para la figura, lo ideal...