La idea de consumir alimentos antiedad es lograr estar saludables de adentro hacia afuera: lo que comemos se refleja en nuestra piel, cabello, uñas, estado de ánimo y energía. Nos permite tener un cuerpo saludable por dentro y por...
Hay una fórmula antiedad sencilla pero eficaz: alimentarse bien. Dar al cuerpo lo que necesita se traduce en una piel luminosa, cabello fuerte y abundante y buen estado físico. Por lo tanto prestar atención a lo que comemos y...
Las diminutas semillas de linaza son excelentes para tu corazón. Cómpralas molidas o tritúralas en la licuadora o en el molino de café. Si no las encuentras, búscalas en tiendas de alimentos naturales. Las semillas de linaza son ricas...
Lo básico: En nuestro cuerpo hay dos tipos de grasa: la esencial y la no esencial, o grasa almacenada. La esencial se encuentra dentro de la médula ósea, los órganos, el sistema nervioso y los músculos. Alrededor de 3 por...