Si un macronutriente es importante en el fitness, sin evidentemente menospreciar a los otros dos, este es sin duda la proteína; y estas pueden ser de mayor o menor calidad según como las asimile tu cuerpo, esto se conoce...
Son mucha las funciones que las proteínas cumplen en el organismo. Las realizan tanto las de origen animal como las de origen vegetal. A continuación, te enumero las más importantes. ¿Cómo actúan las proteínas? Regulan la actividad celular Realizan...
