09 mayo 2018 ¿DORMIR BIEN MEJORA TU RENDIMIENTO? Publicado por: Karina Rangel Es una frase común que siempre escuchamos: dormir es sumamente importante para nuestro organismo, y hay que hacerlo al menos siete horas cada noche. Y es que además del descanso físico, nuestro tiempo de sueño permite el desarrollo del... Continuar leyendo Fitness, Runners, Tips Nutricion ácido láctico, descanso activo, descanso físico, dormir, glucógeno, rendimiento Deja tu comentario