Aunque mucho se habla de sus beneficios, su ingesta no es del todo positiva. Conoce sus principales desventajas. Mucho se ha escrito acerca de las propiedades benéficas del coco, o del agua que se puede preparar a partir de...
Si quieres saber si te has pasado de peso, bájate de la báscula. Ese número resulta casi innecesario. Mejor toma una cinta métrica, mide el perímetro de tu cintura y recuerda bien la cifra. Y ahora enfréntate a la realidad:...
Este síndrome agrupa a un conjunto de factores de riesgo que pueden llevar a enfermedades cardiacas y diabetes. Conoce cómo prevenirlo y la dieta recomendada. ¿Qué es el síndrome metabólico? El síndrome metabólico describe a un grupo de factores...
Los alimentos contenidos en este artículo contienen elementos naturales que mejorarán tu apariencia al dirigirse a la grasa del vientre, suavizar las células de la piel, dar más brillo a tu cabello, «glorificar» tu complexión, fortalecer tus uñas y...
Los mariscos, cuyo nombre significa «del mar» y que por tanto son llamados «frutos del mar«, son criaturas sin esqueleto que viven en diferentes profundidades oceánicas y marítimas. En esta categoría podemos encontrar: pulpo, ostra, camarón, mejillón, langosta, calamar,...
Las diminutas semillas de linaza son excelentes para tu corazón. Cómpralas molidas o tritúralas en la licuadora o en el molino de café. Si no las encuentras, búscalas en tiendas de alimentos naturales. Las semillas de linaza son ricas...
Variada, completa y saludable son las características de una alimentación con la capacidad de reducir las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. Una dieta con bajo contenido en grasas animales, sodio y azúcares permite la prevención del desarrollo de factores...
Conoce la cantidad de aportes que las pastas hacen a tu organismo y a tu salud. 1.- Las pastas son ricas en carbohidratos, que son el combustible, la energía principal de nuestro organismo. Aproximadamente el 55% de nuestra alimentación...
Un nuevo estudio, desarrollado por la Universidad Estatal de Pensilvania, afirma que el consumo de un aguacate al día como parte de una dieta moderada en grasas ayuda a reducir el colesterol malo en personas con sobrepeso u obesidad....
