Los riesgos de padecer osteoporosis y la importancia de consumir suficiente calcio no son recomendaciones exclusivas para mujeres y niños en crecimiento; el entrenamiento intenso y el no poner atención al consumo de calcio pueden poner en riesgo la...
La ansiedad y el estrés son reacciones naturales al peligro o a situaciones desagradables. El estrés es un mecanismo protector automático que nos avisa del peligro. El estrés es parte normal de nuestra vida. Sin embargo, las reacciones al...
Para muchos, tomar leche de vaca diariamente es un hábito casi religioso y, aunque no se puede negar su rico sabor, para algunas personas es difícil de digerir. Por suerte, existen opciones que también son nutritivas. ¡Conócelas! Leche de almendras....
Es una vitamina liposoluble que se almacena en el tejido graso del cuerpo. Su importancia se debe a que ayuda al organismo a absorber el calcio (con el fósforo, son los dos minerales esenciales para la formación normal de...
Aqui te presento las tres interrogantes más comunes que nos hacemos los padres al ver que nuestros hijos no comen o no les gusta la carne. ¿Pueden los niños vegetarianos sufrir un desarrollo disminuido por falta de nutrimentos? Si...
Debido a la reducción de la luz solar durante el invierno y la escasa exposición a la radiación ultravioleta, muchas personas sufren un marcado déficit de vitamina D, la «vitamina del sol». Esta vitamina es indispensable, entre otras funciones,...
Existen muchas creencias acerca de los cálculos renales o «piedras». Aquí te dejo cuáles son ciertas, cuáles no, y cómo es el mejor tratamiento para no volver a padecerlos. La litiasis renal es una enfermedad causada por la presencia...
La osteoporosis es una enfermedad crónica debilitante en la cual los huesos se vuelven más porosos y se fracturan con facilidad. Es posible prevenirla, pero hay que comenzar de inmediato. El esqueleto constituye el soporte mecánico del organismo y...