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27 noviembre 2018

CALCIO PARA CORREDORES

Publicado por: Karina Rangel
Karina Rangel
CALCIO PARA CORREDORES
Los riesgos de padecer osteoporosis y la importancia de consumir suficiente calcio no son recomendaciones exclusivas para mujeres y niños en crecimiento; el entrenamiento intenso y el no poner atención al consumo de calcio pueden poner en riesgo la...
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Fitness, Runners, Salud y Bienestar, Tips Nutricion calcio, corredores, fracturas, huesos, osteopenia, osteoporosis Deja tu comentario
08 febrero 2017

10 TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR

Publicado por: Karina Rangel
Karina Rangel
MASA MUSCULAR 1
Aumentar la masa muscular para muchas personas significa mejorar la apariencia. Las mujeres que han ganado músculo se ven más firmes y tonificadas. Los hombres se ven más fuertes, grandes y atléticos.  El crecimiento del músculo también mejora su...
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Fitness, Tips Nutricion ácido láctico, aminoácidos, estímulo, fracturas, fuerza, hidratos de carbono, hormona de crecimiento, leucina, masa muscular, metabolismo, músculo, osteoporosis, peso, proteínas Deja tu comentario
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