Básicamente la flacidez es la pérdida de tono y elasticidad en la musculatura y los tejidos de la piel. Puede observarse en el rostro (papada, párpados), los muslos, los brazos, los glúteos y, por supuesto, en el abdomen. Allí...
Es más común de lo que te imaginas, pero es más sencillo de resolver de lo que crees. Sigue leyendo para detectar cuál es tu caso y solucionarlo de una vez por todas. HACES MUCHO DE LO MISMO. Es...
Bebe agua. Una mayor ingesta de agua permite eliminar el exceso de líquidos y limpiar al organismo de las impurezas que pueden causar retención. Se recomienda beber dos litros diarios, aunque no tengamos sed. Beber un vaso de agua...
Cada año preparamos nuestros propósitos de Año Nuevo con la esperanza de tener una vida saludable y estar en forma. Sin embargo, sólo el 10% de las personas termina con la sensación de haber cumplido el objetivo. ¿Por qué ocurre esto? Desde mi...
Las dietas detox están de moda, generalmente duran poco tiempo y prometen limpiar tu organismo dejándolo libre de toxinas. Sin embargo, aunque por su poca duración no son tan peligrosas, no son efectivas y sólo depuran tu bolsillo. Este...
Las personas que padecen diabetes no pueden utilizar o producir correctamente la insulina, una hormona que se encarga de regular la entrada del azúcar en la sangre hacia las células para que obtengan energía. Presentar niveles de azúcar en...
El significado de la palabra entrenamiento lo conocemos todos de sobra, pero lo que no sabemos es que existen diferentes formas de entrenar nuestro cuerpo. El entrenamiento más conocido por nosotros es el activo en el que entran en...
Mientras escuchamos música, salimos a caminar o a correr, o nos divertimos con amigos, muchas veces sentimos algo en nuestro cuerpo que no podemos describir. Es una mezcla de alegría y bienestar. Estas reacciones de felicidad momentánea se deben...
Las vacaciones de verano están en todo su apogeo, así como los viajes a la playa. ¿Cómo podemos mantener una rutina equilibrada y evitar los excesos? Aquí algunos tips para lograrlo. NUNCA LLEGUES A LA PLAYA CON EL ESTÓMAGO...