Si quieres saber si te has pasado de peso, bájate de la báscula. Ese número resulta casi innecesario. Mejor toma una cinta métrica, mide el perímetro de tu cintura y recuerda bien la cifra. Y ahora enfréntate a la realidad:...
Para evaluar el impacto del peso corporal en la salud, además del IMC (Índice de Masa Corporal), contamos con el ICC (Índice Cintura Cadera). Este último relaciona las medidas de tu cintura y cadera y nos da un indicador de cómo se...