La grasa corporal es necesaria para amortiguar estructuras óseas, sostener los órganos, generar nuevas células y almacenar energía, pero tener grasa en exceso puede ser peligroso para nuestro organismo. Por lo general, cuando hablamos del peso de una persona,...
Si quieres saber si te has pasado de peso, bájate de la báscula. Ese número resulta casi innecesario. Mejor toma una cinta métrica, mide el perímetro de tu cintura y recuerda bien la cifra. Y ahora enfréntate a la realidad:...
Este síndrome agrupa a un conjunto de factores de riesgo que pueden llevar a enfermedades cardiacas y diabetes. Conoce cómo prevenirlo y la dieta recomendada. ¿Qué es el síndrome metabólico? El síndrome metabólico describe a un grupo de factores...
Estamos rodeados de generadores de grasa. Algunos obvios; otros, no tanto. Sin embargo, primero tenemos que entenderlos, identificarlos y ponerlos en la mira, para luego hacerlos desaparecer. El mundo se puede dividir en tres zonas de generadores de grasa...