La depresión es un problema químico en tu cerebro, no es solamente un mal «viaje». No puedes aliviar la depresión de alguien diciéndole que «todo va a estar bien», en algunos casos – más severos-, es imprescindible acudir al médico. Los...
La ansiedad y el estrés son reacciones naturales al peligro o a situaciones desagradables. El estrés es un mecanismo protector automático que nos avisa del peligro. El estrés es parte normal de nuestra vida. Sin embargo, las reacciones al...
La mejor forma de definir la fatiga es decir lo que no es: energía. Quizás no necesites dormir, pero no tendrás ganas de hacer nada. Tu cerebro se siente aturdido y tus músculos como plomo. La fatiga puede ser...
Algunos alimentos podrían ayudarte a enfrentar mejor los periodos de ansiedad. Te explico cuáles son. El estrés es una reacción natural ante el peligro o una situación desagradable: es un mecanismo protector automático que es parte normal de nuestra...
La obesidad es uno de los padecimientos más extendidos de nuestros tiempos y sus causas son múltiples y variadas. Dentro de las patologías que se encuentran en el origen de la obesidad aparece un nuevo trastorno de la alimentación que ha sido...
Un nuevo estudio español halló que la ingesta regular de comida rápida y de alimentos procesados, como la pizza y las donas, aumenta el riesgo de sufrir estados de ánimo depresivos has un 51 por ciento. El estudio publicado...