Más vale prevenir que curar y para eso nada mejor que una buena, rica, sana y variada alimentación a modo de prevención. Reforzar nuestras defensas tendrá a mediano y largo plazo muchas ventajas. La clave está en saber qué alimentos van...
Los mariscos, cuyo nombre significa “del mar” y que por tanto son llamados “frutos del mar“, son criaturas sin esqueleto que viven en diferentes profundidades oceánicas y marítimas. En esta categoría podemos encontrar: pulpo, ostra, camarón, mejillón, langosta, calamar,...
Nuestro sistema inmunológico puede debilitarse por eso estrés, la mala alimentación, la falta de ejercicio y los cambios de estación. Además, el abuso en la ingesta de antibióticos puede afectar al sistema inmune al alterar nuestra flora intestinal. También...