El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra organismos extraños, como las bacterias y virus, y para mantenerlo preparado para enfrentarlos debemos contar con suficientes anticuerpos. Para tener un sistema inmunológico normal es fundamental tener una buena...
¿Te sientes exhausto? Nada te inyecta más energía -y capacidad cerebral- que dormir a medio día. Checa los efectos reparadores de un «sueñito» de 30 minutos. Al quedarte dormido: Un químico inductor del sueño llamado adenosina provoca somnolencia. Dicha...