Beber suficiente agua durante el día te permite rendir a tope en todas tus actividades. Aprende por qué y cómo debes mantenerte hidratado y ¡sácale el mayor provecho a tu rutina! Razones para tomar agua Mantente cool. ¿Sientes que...
Con el calor, aumenta la actividad física y deportiva al aire libre. No obstante, es necesario tener presente algunas consideraciones para hacerlo de forma segura. La temperatura del cuerpo humano mantiene en un rango entre 36.1 y 37.8ºC. Conservar...