El agua de coco está de moda. Su consumo se ha disparado debido a que las personas buscan una alternativa a los refrescos y bebidas endulzadas. Casi 10 millones de litros de agua de coco se envasaron el año...
Con el calor, aumenta la actividad física y deportiva al aire libre. No obstante, es necesario tener presente algunas consideraciones para hacerlo de forma segura. La temperatura del cuerpo humano mantiene en un rango entre 36.1 y 37.8ºC. Conservar...
Si vas a empezar un régimen de entrenamiento o vas a retomar uno después de largo tiempo eres más propenso a padecer calambres musculares en las piernas que una persona que lo hace con regularidad. Por lo tanto, antes de...