Vivir, alimentarse y respirar, produce en nuestras células millones de moléculas residuales, la llamada «basura metabólica» que son los radicales libres. El propio organismo se encarga naturalmente de «limpiarlos» pero esta capacidad no se mantiene intacta toda la vida:...
Consume tres por día, y ¡mantente sano todo el año! La Organización Mundial de la Salud recomienda incluir fruta en los cinco alimentos de origen vegetal que debemos consumir por día para llevar una alimentación equilibrada. VITAMINAS, MINERALES, FIBRA...
1.- Mantiene saludable el sistema digestivo, dado que se come una gran cantidad de fibra que alimenta a la flora saludable de nuestro intestino. La evacuación es mucho mejor y el intestino realiza menos esfuerzo metabólico, ya que es el...