Si ya te aburren las clases del gym o los pilates, te presento nuevas opciones para poner tu cuerpo en movimiento. Hoy, la oferta del mercado fitness es tan variada que podemos encontrar desde training de alto rendimiento hasta...
Una investigación del Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte determinó los aportes de andar en bicicleta según el tiempo que se le dedique. 10 minutos. Suficiente para mejorar el estado de las articulaciones 20 minutos. Fortalece...