Limitar tus alimentos de manera excesiva no te ayudará a perder peso, al contrario, ya que tu metabolismo se lentifica. El metabolismo se desacelera un 2 por ciento cada década después de los 20 años de edad, pero eso...
Existen alimentos que parecen tener el poder de recargar nuestra energía, pero no lo hacen de forma duradera. Nos engañan con una primera sensación vitalizado, pero terminan por agotar nuestras reservas con rapidez, empeorando la situación. Siempre que puedas,...