Tras los excesos navideños o vacacionales, el orden y la rutina regresa a nuestras vidas. Llegó el momento de empezar el proceso de ponernos en forma y encaminarnos hacia un estilo de vida saludable. Te enlisto siete consejos básicos que...
Los primeros días de enero traen consigo, en la mayoría de las personas, un enorme remordimiento por haber comido en exceso durante las fiestas decembrinas. Por ello, es frecuente que quieran perder peso rápidamente y a toda costa, e indudablemente,...