El entrenamiento está rodeado de mitos, y si este entrenamiento es con pesas, estos mitos se potencian, lo que ocasiona que muchas personas prefieran realizar otro tipo de ejercicios para tonificar y definir su cuerpo; sin embargo, es una...
¿Sueles beber alcohol en cada oportunidad que se te presenta? Tal vez puedas pensar dos veces antes de aceptar una copa, no sólo por ser el detonador de algunas enfermedades, sino porque puede disminuir tu masa muscular. De acuerdo con...