Existen muchas creencias acerca de los cálculos renales o «piedras». Aquí te dejo cuáles son ciertas, cuáles no, y cómo es el mejor tratamiento para no volver a padecerlos. La litiasis renal es una enfermedad causada por la presencia...
Consume tres por día, y ¡mantente sano todo el año! La Organización Mundial de la Salud recomienda incluir fruta en los cinco alimentos de origen vegetal que debemos consumir por día para llevar una alimentación equilibrada. VITAMINAS, MINERALES, FIBRA...
Con la «X» colgada en el cuelllo y la emoción tan presente como el ácido láctico, te presento una guía práctica para recuperarte físicamente durante las tres semanas siguientes a correr los 42 kilómetros del maratón. Hidratación: en la carrera se...
La mayoría de los corredores sueña con la llegada a la meta de un maratón. Pero el camino no es tan fácil. Terminar una prueba de 42k requiere de un entrenamiento progresivo y constante. Por otro lado, hay detalles...
Uno de los grandes responsables de la obesidad y el sobrepeso infantil es la falta de una alimentación sana y adecuada durante el horario escolar, padecimientos fomentados en gran medida por los malos hábitos alimentarios que los niños adquieren...
No iniciar dieta sin gluten sin haber realizado previamente una biopsia intestinal que demuestre la intolerancia al mismo a través de la alteración de la mucosa Seguir la dieta estrictamente durante toda la vida. La ingesta de pequeñas cantidades de gluten...
La celiaquía es considerada la enfermedad intestinal crónica más frecuente y muchas veces no presenta síntomas. Pero si no es tratada a tiempo, puede afectar considerablemente la salud y la calidad de vida. La enfermedad celíaca, también llamada celiaquía,...
Si llevamos una dieta ácida, nuestro cuerpo sufre las consecuencias desde la pérdida de minerales hasta sufrir serias enfermedades. Se llama dieta ácida a una alimentación rica en azúcares y harinas refinadas, que son los mayores productores de lactado,...
ESPIRULINA El alga que reparar el cabello dañado Conocemos los beneficios de estas algas para perder peso, pero… ¿Sabías que son excelentes para el cabello? La espirulina es una micro-alga verdeazulada que crece en aguas dulces. Los nutrimentos, vitaminas...
Un nuevo estudio, desarrollado por la Universidad Estatal de Pensilvania, afirma que el consumo de un aguacate al día como parte de una dieta moderada en grasas ayuda a reducir el colesterol malo en personas con sobrepeso u obesidad....
