La celiaquía es una enfermedad intestinal crónica relativamente común, que provoca malabsorción, debido a la alteración de la mucosa del intestino delgado proximal (la parte de intestino más próxima al estómago), pudiendo presentarse por primera vez en la infancia...
Es bastante común sentir nervios el día de la competencia (incluso algunos días antes) y, en algunas ocasiones, este estrés puede hacer lenta tu digestión. Si no quieres sentirte pesado o con el estómago revuelto, estos son los alimentos...
La idea de consumir alimentos antiedad es lograr estar saludables de adentro hacia afuera: lo que comemos se refleja en nuestra piel, cabello, uñas, estado de ánimo y energía. Nos permite tener un cuerpo saludable por dentro y por...
Sigue estos consejos y, ¡olvídate de la pesadez, la hinchazón abdominal y la pancita! Para evitar la pesadez estomacal o si tienes digestión lenta, restringe las grasas en tus comidas diarias, aunque no hay que eliminarlas por completo. Si...
El estreñimiento es un problema digestivo común en el cual se dificulta la evacuación intestinal. Tiene dos causas posibles: No prestar atención a las señales que manda el organismo. Muchas veces, por falta de tiempo, porque no estamos en...
La cena, blanco de costumbres poco saludables: o llegamos a ella con «picoteo» previo que aumenta nuestro consumo calórico, o decidimos omitirla, lo que tampoco conviene porque produce un apetito voraz por la mañana. ¿Cuál es la conducta correcta...
Con frecuencia no le prestamos atención al hecho de sentarnos comer y lo hacemos en cualquier momento del día sin darle importancia alguna. Sin embargo, esta humilde actividad es esencial para tener una buena digestión, aprovechar todos los nutrientes...