Aqui te presento las tres interrogantes más comunes que nos hacemos los padres al ver que nuestros hijos no comen o no les gusta la carne. ¿Pueden los niños vegetarianos sufrir un desarrollo disminuido por falta de nutrimentos? Si...
Para evaluar el impacto del peso corporal en la salud, además del IMC (Índice de Masa Corporal), contamos con el ICC (Índice Cintura Cadera). Este último relaciona las medidas de tu cintura y cadera y nos da un indicador de cómo se...
Ambas modalidades son apropiadas, pero una u otra puede ser más recomendable dependiendo de las condiciones climáticas o de la época del año. Si estás saliendo de una lesión, se aconseja reiniciar la práctica deportiva en una banda corredora...
Las leguminosas son una fuente económica de nutrimentos. Cada frijol o lenteja aporta innumerables vitaminas y minerales para tener una alimentación completa. Las leguminosas brindan una gran cantidad de hidratos de carbono que nos proporcionan energía, proteínas y grasas...
La vainilla se cultiva en Indonesia, en las islas Comoras y Reunión (países agrupados desde 1964 en la llamada «Alianza de la Vainilla») y también en China, Madagascar, Uganda y Brasil y América tropical. Esta exquisita vaina ofrece su...
Algunos alimentos podrían ayudarte a enfrentar mejor los periodos de ansiedad. Te explico cuáles son. El estrés es una reacción natural ante el peligro o una situación desagradable: es un mecanismo protector automático que es parte normal de nuestra...
Hay veces que por mucho que entrenemos da la sensación que no avanzamos, y así pasan los días y no se encuentra explicación. Si te pasa esto deténte un poco a pensar y revisa los siguientes errores: NO VARIAR LA RUTINA. Es...
Comienza el año 2017 y uno de los propósitos más recurridos es el de perder peso. Seguramente más de una vez te has planteado este objetivo y quizás en algunas ocasiones no has podido cumplirlo. Bien, lo verdaderamente importante...
Siempre es bueno hacer limpieza de todo el hogar en especial de la despensa, de esta forma te ayudará a saber qué es lo que tienes y ahorrar dinero no comprando las mismas cosas. El primer paso para crear...
Prácticamente es enero, y es una gran oportunidad para transformar tu cocina al reemplazar los productos en el refrigerador y en la despensa con opciones que te facilitarán preparar en cualquier momento una comida saludable. Para abastecerte El primer...
